키토산 효능 및 부작용 <간단>

키토산 효능 및 키토산 부작용 <간단>

안녕하십니까

운영자 숫자놀음입니다

오늘은 키토산의 효능 및 부작용에 대해서

간단히 살펴보도록 하겠습니다

키토산 효능

1. 체중 감량에 도움이 됩니다

키토산은 혈중에 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 기능을 할 수 있습니다

그리고 이 작용이 결과적으로 몸에 있는 지방을 

미약하게 나마 없애주는  효과가 있기 때문에

이왕에 드실 것이면 키토산이 들어있는 음식이 좋다고 합니다.

2. 숙취해소에 도움이 됩니다

우리가 마시는 소주는 대부분 에탄올이 주성분인데 

이것은 몸에 들어가면 아세트 알데하이드라는 성분으로 변하게 되는데 

이것이 여러분이 다음날 속 쓰리고 고통스러워하는 숙취의 원인입니다

이때 키토산을 섭취하게 되면 

체내에 흡수된 알코올을 배출하는데 도움을 줍니다

그래서 혈중으로 알코올이 들어가는 양이 줄어들게 되어 

빨리 취하지 않게 한다고 합니다

3. 중금속 해로운 환경호르몬 배출해줍니다

물에 녹는 수용성 키토산의 경우에는 

먹게 되면 몸 안에 안 좋은 금속 성분만 골라서 달라붙습니다

그리고 우리 몸밖으로 나오게 됩니다

예전에 핵 개발을 많이 했던 소비에트연방에서는 

플라토늄이라 우라늄까지도 키토산으로 처리할 수 있었다고 합니다

키토산의 배출 기능이얼마나 뛰어난지를 보여주는 예라고 할 수 있습니다.

4. 면역능력 강화에 좋습니다

우리 몸은 3대 면역 시스템을 갖추고 있습니다

일단 세균 침입을 막는 방어 단계 

그리고 들어왔을 때 없애는 정화 단계

마지막으로 손상당한 조직을 재생하는 단계로 나뉘어집니다

이때 키토산 효능으로 

대장과 소장의 임파구라는 것을 증식시키게 되는데

결과적으로 장내에 백혈구를 많이 생성해서 몸을 지키는데 도움을 줍니다

기본 원리는 키토산은 몸에 들어오게 되면 어떤 역할도 없이 

몸에 해롭지도 않은데 세균 비슷한 이물질로 몸이 판단을 합니다

 그래서 백혈구를 많이 생성하게 하는 것이라고 합니다.

5. 혈압을 적정 수준으로 유지시켜줍니다

요즘에 고혈압 환자분이 많죠

원래 그런 본태성과 다른 병 때에 부수적으로 생기는

2차성으로 나눌 수 있습니다

원래 우리 몸은 혈압이 높거나 낮으면 

정상으로 조절하는 작용이 있는데

 이런 시스템이 망가지게 되면 혈압이 부적절하게 유지되는 것입니다

그리고 오르고 내리게 하는 성분의 정도를 통제하는 것이 바로 키토산입니다.

6. 당뇨환자에게 좋습니다

당뇨 하면 가장 핵심 과제가 인슐린의 정도를 유지하는 것입니다

키토산을 먹게 되면 당분이 우리 몸에 들어오는 정도를 조정해주고 

우리 몸의 기관인 췌장에서 분비되는 인슐린이 과다 생성되는 것을 막아줍니다.

 또 인슐린이 얼마나 분비되고 있는지 

우리 몸이 더 잘 알 수 있도록 도와줍니다

이는 일본의 연구 논문이있을 정도이고 

체중 감량과 면역력 증가까지 연구 되고 있습니다.

키토산 부작용

과다 복용 시

설사 구토 복부 팽만감 등의 위장 관련 증상과

과도한 이뇨 증상이 나타날 수 있으며

또한 키토산은 지용성 비타민인 A, D, E, K의 흡수를 저해하는 성질이 있어

너무 많은 양을 복용하면 문제가 될 수 있다고 합니다

갑각류 알레르기가있는 사람들 역시

키토산 섭취에 주의가 필요합니다.

키토산 제품을 다이어트를 위해서 많이들 찾으시는데

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