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와일드망고 씨앗 가루 효능 및 부작용 <간단>
안녕하세요
운영자 숫자놀음입니다
오늘은 와일드망고 씨앗 가루의 효능 및 부작용에 대해서
간단히 포스팅해보도록 하겠습니다
와일드망고 씨앗 가루 효능
1. 와일드망고는 과육보다 와일드망고 씨앗 속에
수용성 단백질, 식이섬유, 칼슘 등의 영양성분이 풍부합니다.
2. 와일드망고 씨앗 속의 수용성 단백질이 포만감을 주어 과식을 방지하고 몸
속 독소 배출을 돕는 장운동을 도와 배변 활동에 효과적입니다.
장 건강에 도움이 됩니다.
3. 엘라그산 성분이 풍부하여 체지방을 분해하고
식욕 조절 억제를 하여 다이어트에 도움을 줍니다.
뿐만 아니라 와일드망고의 엘라그산은 몸속에서 유사 여성 호르몬(에스트로겐)으로 작용하여
갱년기 증상 완화와 비만을 예방합니다.
에스트로겐 감소는 중년 여성들의 나잇살의 원인이 되기도 합니다.
4. 와일드망고 씨앗 가루는 식욕 억제 호르몬인 랩틴 성분이 풍부합니다.
식욕 조절 호르몬 랩틴을 조절해서 지방 분해 호르몬
'아디포넥틴'을 분비해 운동하는 효과와 지방 분해 효과를 볼 수 있습니다.
5. 와일드망고 씨앗에는 올레인산이 풍부하여 콜레스테롤을 낮춰주고 성인병 개선에 효과적입니다.
특히 대사질환이 있는 비만 환자들에게 많은 도움이 됩니다.
와일드망고 씨앗 가루 부작용
와일드망고 부작용은 거의 없는 것으로 알려져 있는데요, 한 가지만 주의하시면 됩니다.
바로 알러지 반응인데요,
씨앗알러지가 있는 분들, 특히 씨앗알러지가 있는 아이들의 경우엔 섭취에 주의가 필요한 것으로 알려져 있습니다.
또한 종자 농축분말이기 때문에 과다복용은 피해주셔야만 합니다
이 두 가지만 주의하시면 됩니다.
특별한 독성이나 체질에 따른 부작용이 거의 없는 것으로 알려져 있기 때문에
남녀노소 누구나 복용이 가능하다고 보시면 되겠네요.
와일드망고 씨앗 가루 다이어트를 위해서 많이들 찾으시는데
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